ギター練習

ギターが続かない人が続ける方法 / 習慣の力

こんにちは!ギター解説系YouTuberの「ギターを弾きましょう」です。

この記事では、ギターを無理なく続ける方法を、「習慣」をテーマに深堀っていきたいと思います。

先日、ギターを続けるコツについて、こんなツイートをしました。

新しい趣味をはじめるときは、このように「習慣化」できるかが鍵です。

特に技術の習得である「楽器」を覚えるためには、継続した練習が必要不可欠!

、、、とは言っても、学業や仕事、家事などで忙しい日々を過ごす中、ギターの練習時間を確保し続けるのは至難の技です。

新しい趣味としてギターを続けるためには、気合や根性に頼るのではなく、無理なく続けられることが大切です。

この無理なく続けるために必要なのが「習慣化」です。

新しい習慣を楽に身に付けるコツは、もとからある自分の習慣と組み合わせること。

_______例えば学校から帰った後、

部屋でゴロゴロしながらスマホ(TikTokやYouTube、インスタを見る)
夕ご飯を食べる
お風呂に入る
勉強する
スマホ
寝る

という習慣だったとしたら、

といったように、既存の習慣に新しい習慣を組み合わせるのがおすすめ。

その時のポイントとしては、「無理がない」ことだと思います。

気合いを使わなくて良い範囲で、小さくはじめるということです。

・1日とりあえず5分触ってみる。
・1つのコードにチャレンジしてみる。

そうこうしてる内に、コードをいくつか覚えて、曲が弾けそうになると自然と楽しくなってきます。できることが増えて楽しくなったら、もちろん5分以上弾いてしまってOK。

いかがでしたでしょうか?

「ギターが続かないのは、自分の意志が弱いからだ、、。」と思ってしまう人もいたかもしれません。

しかし、むしろ気合に頼らずにはじめることで、無理なく続けることができるのではないでしょうか?

以上、この記事を読んでくれた方が、ギターを続けるヒントになれば幸いです。

なお、習慣化を身に付けるコツについては、以下の本を参考にした考え方です。

複利で伸びる1つの習慣 / ジェームズ・クリアー式

習慣の力から、習慣化するための具体的ノウハウまで、徹底的に解説されている本です。筆者は、オーディブル(聞く読書)で聞いた後、追加で本まで買ってしまう程に衝撃を受けました。

ちなみにオーディブル(聴く読書)の無料トライアルを利用すれば、無料で読むことができます。日常の散歩や家事、運転などしながら読書できるのでおすすですね。